Transformatie begeleiding, mindfulness, HSP coaching, trauma behandeling, ademwerk, reiki- & energy healing, familieopstellingen en hypnotherapie
Wat kan MindCreatie voor jou betekenen
Mindcreatie helpt mensen met persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en het doorbreken van emotionele blokkades, stress en hardnekkige patronen door bijvoorbeeld IEMT sessies, hypnotherapie en familieopstellingen in Blaricum en ’t Gooi en omstreken (Laren, Eemnes, Bussum, Huizen, Baarn, Hilversum en Amersfoort).
Je wordt persoonlijk begeleid op jouw eigen tempo. Je kan kiezen uit een ruime keuze van methodes om te werken aan jouw vraagstuk.
Benieuwd wat het allemaal inhoud? Heb je vragen of wil je duidelijkheid? Bel of stuur me een berichtje. Elke donderdag avond tussen 19:00 uur en 20:00 uur kan je gebruik maken van een online kennismaking.
-
Waarmee kan ik
je helpen? -
Maak een
afspraak
Waarmee kan ik je helpen?
Is het tijd om te stoppen met terugkerende angsten, allergieën, fobieën, dwangmatige gedachten, blokkades en drama’s?
Bij MindCreatie kan je kiezen uit verschillende methodes om te werken aan jouw vraagstuk. Je kan bij MindCreatie terecht voor mentale begeleiding, mindfulness, HSP begeleiding, trauma behandeling, ademwerk, Reiki- & energy healing, familieopstellingen en hypnotherapie. Meerdere specialismes onder een dak. Dit bespaart jou weer een extra bezoek bij een andere facilitator.
Ben je er klaar voor?
Is het voor jou duidelijk wat je wil in het leven? Of is het helder wat je niet meer wil. Misschien wil je die vicieuze cirkel doorbreken. Dat je bepaalde vastgeroeste patronen wil stoppen!
Thema’s waar ik jou mee kan helpen
- Wil je in je eigen kracht blijven staan, ongeacht de omstandigheden?
- Wil je de regie/ controle weer terug in eigen hand nemen?
- Wil je weten wat je nodig hebt om de volgende stap te maken?
- Wil je weer je leven in eigen hand hebben vanuit rust en kalmte?
- Wil je helder weten wat je onderscheidend vermogen is? Dus wat is van jou en wat niet!
- Wil je leren om heel duidelijk en helder je grenzen aan te geven?
- Wil je leren hoe je in rust en kalmte omgaat met alle prikkels om je heen?
- Wil je inzicht in je lichamelijke klachten en kijken wat er nodig is om dit op te lossen?
- Wil je leren hoe je contact maakt met je intuïtie?
- Wil je tools hoe je omgaat met je hoogsensiviteit?
- Wil je stoppen met dwanggedachten en/ of negatieve gedachten?
- Wil je inzicht in waar je jezelf blokkeert?
- Wil je het patroon dat zorgt voor je probleem nu echt aanpakken?
- Wil je begrijpen waarom je steeds verkeerde keuzes maakt wat betreft werk en relaties?
- Wil je ingrijpende of vervelende gebeurtenissen verwerken en verminderen?
- Wil je weten welke negatieve kern overtuigingen je onbewust hebt?
- Wil je eindelijk jouw stress, angsten, fobieën en slaapproblemen aandacht geven en aanpakken?
- Wil je vrij leven zonder je burn-out klachten en depressieve gevoelens?
- Wil je ervaren waarom de dingen gebeuren zoals ze gebeuren?
- Wil je leren verbinden van hoofd, hart en realiteit
- Wil je dat het leven voor jou werkt?
- Wil je de volgende stap maken voor jouw grote transformatie?
- Alle andere thema’s of vragen waar jij tegenaan loopt?
Wil je een afspraak maken? Neem dan contact met me op of vul je gegevens hieronder in.
Whatsapp
Je kunt ook een Whatsapp bericht sturen naar 0646721892
-
Hoe kan ik
je helpen -
Veel
gestelde vragen
Voel je dat bepaalde emoties, overtuigingen of patronen je blijven tegenhouden? Bij MindCreatie word je begeleid zodat je meer rust, kalmte, balans en vrijheid kan ervaren in je leven.
Met behulp van verschillende methodieken kijken we naar de oorsprong van de terugkerende emoties en beperkende patronen. Door inzicht en het werken aan jou krijg je veel ruimte voor meer zelfvertrouwen, veerkracht en innerlijke rust en kalmte.
Vanuit mijn praktijk in Blaricum help ik mensen die willen werken aan:
- Stress en spanning
- Burn-out klachten
- Angst en onzekerheid
- Emotionele blokkades
- Persoonlijke groei
- Zelfvertrouwen
- Trauma en ingrijpende ervaringen
- Terugkerende gedragspatronen
- HSP begeleiding
- Transformatie begeleiding
Waarom kiezen voor MindCreatie?
- Persoonlijke begeleiding
- Holistische benadering
- Traject begeleiding
- Gerichte aandacht
- Veilig en betrokken begeleiding
Persoonlijke begeleiding
Je kan met elke vraag bij MindCreatie terecht. We bespreken je situatie en we bespreken stap voor stap waarmee je geholpen wil worden. Vanuit een overzichtelijk plan van aanpak word je begeleid door je hele traject. Heb je voorkeur voor een of meerdere methodieken dan kan je dat aangeven. We kijken per sessie wat er nodig is om tot de essentie te komen. Een traject bestaat voor de meeste cliënten uit minimaal 10 sessies.
Prioriteit maken
Hoe belangrijk is het voor jou om eindelijk te werken aan je angsten of iets dat je wil stoppen of veranderen? Wanneer is genoeg genoeg? Hoe lang wil je hier nog mee doorgaan… Wat heb je nodig om jezelf tot prioriteit te maken en te starten aan dat wat je heel graag wil veranderen. Wacht je tot het water letterlijk aan je lippen is gestegen, of ga je nu die keuze maken.
Investeren in jezelf
Als je hiervoor kiest, weet dat je echt de keuze moet maken om jezelf als prioriteit te zien. Je gaat werken aan jezelf. Dit kost veel tijd, geduld, energie en geld. Zie het maar als een investering in de betere versie van jezelf.
De methodieken van MindCreatie
| Mental coaching | : mentale begeleiding en mindfulness |
| IEMT-practioner | : behandelen van trauma’s, angsten, stress en patronen |
| Reiki | : Japanse heelkunst, ademwerk, bewustzijnsmethode |
| Energetische healing | : in balans brengen mentaal, emotioneel en fysiek |
| Intuïtieve coachin | : contact maken met je intuïtie en deze te gebruiken |
| HSP coaching | : begeleiding hoogsensitieve kinderen en volwassenen |
| Hypnotherapie, regressie | : inzicht en opheffen patronen en blokkades |
| QM-hypnose | : behandelen innerlijk kind stuk en verbinding maken |
| Systemisch werk | : helderheid innerlijke dynamiek en ordening |
| Familieopstellingen | : inzicht waar je staat en innemen van je eigen plek |
| Hemi-sync bewustzijnsstaten | : contact maken met verschillende bewustzijnsstaten |
Je gaat een mooi proces in
Onthoud maar dat je een mooi proces in gaat dat het beste voor heeft met jou. Bij de een start het proces al bij het lezen van deze tekst. Bij de ander begint het proces bij aanmelding van een traject.
Wijze les: een ervaring rijker!
Mensen die zijn geholpen bij MindCreatie weten inmiddels beter. Het leven is geen lijden. Het is alleen zo dat je eronder blijft lijden, in plaats ervan te genieten totdat je je vastgeroeste denk- en leefpatronen loslaat en je vrijuit aan het leven overgeeft. Wat er ook gebeurt…
Trajectbegeleiding
10x sessies-
Gecertificeerde en ervaren facilitator
-
Intake, plan van aanpak en begeleiding
-
Behandeling 1 of meerdere methodieken
-
Traject van 10 sessies van 60 minuten
Eenmalige begeleiding
1x sessie-
Gecertificeerde en ervaren facilitator
-
Online intake
-
Behandeling 1 of meerdere methodieken
-
Een persoonlijke sessie van circa 60 minuten
Wat mag ik verwachten als ik kies voor een traject?
Als je kiest voor een trajectbegeleiding dan kies je uiteindelijk voor jezelf! Je maakt van jezelf een prioriteit voor de komende maanden. Deze periode sta jij centraal en werken we wat voor jou belangrijk is.
We bespreken je huidige situatie en wat je graag wil aanpakken. We krijgen het samen ook duidelijk wanneer je echt bent geholpen. Je krijgt een helder en duidelijk plan van aanpak waar we aan gaan werken. Ik faciliteer en jij gaat aan het werk om jezelf op de eerste plek te zetten. Je wordt stap voor stap hierin begeleidt. Niet alleen tijdens de sessies, maar juist ook na de sessies krijg je huiswerk en opdrachten om heel bewust aan jezelf te werken.
Voor elke sessie krijgen we helder waar je staat en of we nog richting jouw oplossing gaan. Is het nodig om iets te veranderen of langzamer of misschien zelfs sneller te gaan dan ben je daarin helemaal vrij.
Je hebt ook een ruime keuze uit verschillende methodes. Zo kunnen we heel doelgericht en met een op maat gemaakte sessie werken aan jouw vraag.
Waarom een traject bij MindCreatie?
Hoe lang duurt een traject?
Een traject bestaat uit minimaal 10 sessies die op maat zijn afgestemd op wat je nodig hebt en op jouw tempo. Soms is iemands tempo 2x sessies per maand. Het kan ook zijn dat je bij een bepaald thema meer tijd nodig hebt om op te pakken. Dit is helemaal prima. Het is wel de bedoeling dat je tijdig aangeeft als je een sessie wil verzetten. In ieder geval niet later dan 24 uur voor je ingeplande afspraak.
Je mag dit traject waarin je werkt aan je betere versie zien als een investering voor nu en de toekomst. Wat vind je belangrijker dat je een vakantie boekt om een week tot rust te komen of een investering in jezelf waarin je leert om tot rust en kalmte te komen. Niet alleen voor een week. Nee, voor de rest van je leven.
Wat als ik na 5 sessies klaar ben?
Wat zijn de tarieven voor een traject?
Kies je voor een op maat gemaakte traject dan krijg je korting. De investering voor een sessie van 60 – 70 minuten is €125,-.
Kies je voor een losse sessie van 60 minuten dan is het tarief €150,-. Je komt wel op een wachtlijst en mensen die voor een traject hebben gekozen die krijgen voorrang op hen die gekozen hebben voor een losse sessie.
Wat als ik annuleer?
Het kan altijd gebeuren dat je een sessie wil annuleren. Doe dit zo snel mogelijk als je dit weet. Graag 24 uur voor de afspraak. Lukt dit niet dan mis ik zelf inkomsten. Kom je niet opdagen of verzet je de afspraak binnen de 24 uur dan zal ik toch een factuur naar je versturen.
Wat is IEMT therapie?
IEMT (Integral Eye Movement Therapy) is een snelle therapeutische methode die werkt met gerichte oogbewegingen en feedbackvragen. Het helpt om hardnekkige emoties, trauma’s en negatieve overtuigingen te neutraliseren, zonder dat je de gebeurtenis uitgebreid hoeft te herbeleven.
Wat houdt IEMT in?
De methode is ontwikkeld door Andrew T. Austin en is deels verwant aan EMDR, maar kent andere accenten. Waar EMDR zich puur richt op de verwerking van een specifieke traumatische herinnering, focust IEMT zich ook op hoe je hebt geleerd je te voelen en hoe dit jouw identiteit en zelfbeeld beïnvloed.
Gerichte oogbewegingen: Door je ogen in verschillende richtingen te bewegen terwijl je aan een gebeurtenis of emotie denkt, worden je hersenen gestimuleerd.
Geen lange verhalen: Het grote voordeel is dat je niet uitgebreid over de situatie hoeft te praten of de herinnering steeds opnieuw hoeft te beleven.
Doel: Het verlichten van de emotionele lading die aan bepaalde herinneringen, angsten of patronen vastzit.
Waar wordt IEMT voor gebruikt?
- Het verwerken van ingrijpende of vervelende gebeurtenissen;
- Het verminderen van stress, angsten en fobieën;
- Het doorbreken van ongewenste emotionele reacties;
- Het aanpakken van negatieve overtuigingen over jezelf (bijvoorbeeld: “ik ben niet goed genoeg”);
- Burn-out klachten en depressieve gevoelens.
Demonstratie IEMT
Klik op onderstaande link voor een duidelijke videodemonstratie. Hier zie je precies hoe een therapeut met oogbewegingen werkt om negatieve herinneringen lichter te maken.
https://www.youtube.com/watch?v=Du2hdQgRWIM
Wat is het verschil tussen IEMT en EMDR?
Wanneer kun je (beter) geen IEMT doen?
Wat is Familieopstelling?
Een familieopstelling is een therapeutische werkwijze die onbewuste, belemmerende patronen in families of organisaties zichtbaar maakt. Door andere deelnemers of objecten als familieleden in de ruimte op te stellen, worden verhoudingen en onderliggende dynamieken helder, wat leidt tot diepgaand inzicht en verandering.
Hoe werkt het in de praktijk?
Sommige patronen in je leven blijven zich steeds weer herhalen. Soms ben je er bewust van en soms ook niet. Je doet je best en toch verandert er weinig. Een familieopstelling werkt anders dan praten of analyseren.
Tijdens een sessie zit je tegenover een begeleider en leg je een specifiek vraagstuk of terugkerend probleem voor. Denk aan relatieproblemen, stress, of een gevoel van vastlopen
- Representanten: andere deelnemers (of soms objecten/vloermatjes) worden door jou gekozen en in de ruimte neergezet om symbool te staan voor jou en jouw familieleden;
- Intuïtie: deelnemers die als representant fungeren, stemmen zich af op de persoon die ze vertegenwoordigen. Verrassend genoeg nemen zij vaak exact dezelfde gevoelens of fysieke sensaties waar als de echte familieleden;
- Observatie: jij observeert het geheel van een afstandje. Dit levert krachtige, directe inzichten op in de ongeschreven regels en dynamieken van jouw familiesysteem;
- Herschikking: de begeleider brengt wijzigingen of laat representanten bepaalde zinnen uitspreken om de balans te herstellen. Zo ontstaat er fysiek en emotioneel een ‘oplossend beeld’.
Wat doet een familieopstelling eigenlijk?
- De methode gaat ervan uit dat je onderdeel bent van een groter geheel, het ‘systeem’. Verstoringen in dit systeem (bijvoorbeeld door trauma, verlies of uitsluiting van een familielid) kunnen generaties lang onbewust doorwerken. Een opstelling helpt bij het doorbreken van hardnekkige, ongezonde patronen uit je gezin en/of familie (van zorgen, aanpassen, loyaliteit, overleven);
- Een familieopstelling maakt die verborgen dynamieken voelbaar. Je ziet en ervaart wat er in de diepte speelt. Los van je eigen verhaal. Dit klinkt abstract, maar het zorgt er wel voor dat je niet in je hoofd blijft. Je voelt het in je lichaam, in de ruimte, in wat er gebeurt;
- Het begrijpen van de oorzaak van angsten, depressie of burn-out;
- Het oplossen van conflicten in relaties of op de werkvloer;
- Voor veel mensen is dit de ontbrekende schakel tussen weten en eindelijk veranderen.
Wanneer heeft een familieopstelling waarde?
- Je bent bewust van je patronen, maar deze blijven zich herhalen;
- Je belandt vaak in ongezonde relaties of situaties die niet goed voelen;
- Je hebt last van loyaliteitsconflicten en/ of schuldgevoelens waar je niet van afkomt;
- Je vindt het moeilijk om grenzen te stellen en ‘nee’ te zeggen;
- Je cijfert jezelf helemaal weg voor de ander;
- Je wilt de controle en neemt vaak de verantwoordelijkheid;
- Je voelt een bepaalde druk en zwaarte die je niet kunt verklaren;
- Je ervaart emoties of fysieke klachten die nergens op lijken te slaan;
- Eerdere therapie of coaching heeft geholpen, maar er zit nog iets vast.
Meer weten over de theorie, de achtergrond of een sessie bijwonen? Bekijk de uitleg op het Bert Hellinger Instituut of lees meer over de toepassing en achtergrond bij Psyned.
Wanneer kun je (beter) geen Familieopstelling doen?
Wat is Hypnotherapie?
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij hypnose wordt gebruikt om toegang te krijgen tot het onderbewuste. Het doel is om in een staat van diepe ontspanning en verhoogde focus (trance) de diepere oorzaken van fysieke of emotionele klachten te achterhalen en deze duurzaam te veranderen.
Hoe werkt het?
- Omzeil je tijdelijk je kritische, rationele bewustzijn;
- Krijg je directer toegang tot onbewuste emoties, overtuigingen en gewoonten;
- Kun je door gerichte suggesties van de therapeut belemmerende patronen veranderen.
De essentie: geen controleverlies
- Geen toneelhypnose: in tegenstelling tot wat televisie of shows soms doen, verlies je nooit je controle. Je bent je de hele tijd bewust van wat er gebeurt en je kunt op elk moment uit de trance stappen;
- Natuurlijk proces: trance is een heel natuurlijk proces; het is vergelijkbaar met het moment dat je zo opgaat in een boek of serie dat je de tijd en omgeving vergeet.
Wanneer kun je (beter) geen hypnotherapie doen?
Wat is Reiki?
Reiki is een Japanse heelkunst (geneeswijze) om het lichaam te activeren om in balans te brengen. Het is een universele energie die door handoplegging wordt doorgegeven aan jezelf en aan anderen. Dit werkt helend op lichamelijk, geestelijk en emotioneel niveau. Iedereen die zich hier voor openstelt kan Reiki leren.
Hoe werkt een behandeling?
Waar helpt Reiki bij?
Reiki kan ondersteunend werken. De energie richt zich op wat voor de ontvanger op dat moment het meest van belang is. De effectiviteit is afhankelijk van de duur en de aard van de klachten. Chronische of langdurige aandoeningen vereisen vaak meerdere behandelingen voor een merkbaar effect.
- Reiki kan emoties losmaken, zoals verdriet, vreugde of opluchting. Reiki helpt het lichaam om opgeslagen emotionele blokkades los te laten;
- Reiki ondersteunt het verwerken van trauma’s en onverwerkte gevoelens;
- Reiki bevordert emotionele balans en helpt mensen zich beter te voelen, mentaal en emotioneel;
- Reiki bevordert diepe ontspanning, vergelijkbaar met meditatie waardoor een rustgevende werking heeft;
- Reiki kan door ontspanning en het loslaten van de spanning bijdragen aan een betere slaap.
- Reiki kan de symptomen van angst en depressie verlichten.
- Reiki vergroot de energiestroom in het lichaam;
- Reiki versnelt het herstelproces;
- Reiki wordt vaak ingezet om pijn te verlichten, denk aan hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn en chronische aandoeningen zoals artritis;
- Reiki stimuleert de verbinding met jezelf;
- Het in balans brengen van het mentale en emotionele.
Wat is een holistische benadering?
Een holistische benadering betekent dat de mens als één geheel wordt gezien, waarin alles met elkaar verbonden is. Het woord komt van het Griekse ‘holos’, wat ‘geheel’ betekent.
In plaats van alleen een los symptoom te bestrijden, kijkt deze visie naar de wisselwerking tussen je lichaam, je geest (emoties en gedachten) en je energie. Als er op één niveau iets blokkeert, heeft dat direct invloed op de andere niveaus.
De drie niveaus waar mee wordt gewerkt
1. Het lichamelijke niveau (fysiek)
Dit omvat de tastbare buitenkant je huid en de binnenkant zoals je organen, spieren, hormonen en zenuwstelsel.
- De holistische visie: fysieke klachten (zoals hoofdpijn of darmklachten) zijn vaak een signaal dat er op een ander niveau iets uit balans is;
- Aanpak: gezonde voeding, voldoende beweging en rust, in combinatie met het onderzoeken van de achterliggende oorzaak.
2. Het emotionele niveau (mentaal/emotioneel)
Dit gaat over je gedachten, emoties, overtuigingen, gevoelens en hoe je met stress omgaat.
- De holistische visie: onverwerkte emoties of langdurige stress slaan zich op in het lichaam. Stress zorgt bijvoorbeeld voor de aanmaak van cortisol, wat je immuunsysteem verzwakt en spieren aanspant;
- Aanpak: reflectie, therapie (zoals hypnotherapie), mindfulness om belemmerende patronen en emotionele blokkades los te laten.
3. Het energetische niveau (Energie)
Dit betreft je vitale levensenergie (vaak Qi, Prana of simpelweg je energieniveau genoemd) en de onzichtbare stroming in je lichaam.
- De holistische visie: voordat een klacht zich fysiek uit, is de energiehuishouding vaak al verstoord. Je voelt je bijvoorbeeld ‘leeggezogen’, futloos of juist hyperactief zonder aanwijsbare medische reden;
- Aanpak: methoden zoals acupunctuur, reiki, ademwerk of yoga om de natuurlijke energiestroom in het lichaam te herstellen.
Het kernverschil met de reguliere westerse geneeskunde
- Regulier: richt zich vaak op symptoombestrijding. Heb je eczeem? Dan krijg je een zalf voor de huid;
- Holistisch: zoekt naar de wortel. Waarom reageert de huid zo? Is er sprake van een darmprobleem (fysiek), onderdrukte woede (emotioneel), of een overprikkeld zenuwstelsel (energetisch)?
Samenwerking
Een goede holistische benadering sluit de reguliere geneeskunde niet uit, maar vult deze aan. Het nodigt je uit om zelf de regie te nemen over je gezondheid door te luisteren naar de signalen van je lichaam en geest.
-
Ervaringen
-
Over mij
Blij als een ander echt is geholpen
Mijn naam is Raguel en ik ben begaan met mensen. Ik word blij als jij of een ander echt is geholpen. Zo’n 20 jaar ben ik werkzaam geweest in de marketing. Ook daar werd ik echt blij als klanten werden geholpen. Sterker nog, als mensen of organisaties meer kregen dan ze vooraf als wens hadden. Tijdens die 20 jaar zag ik tijdens de intake direct al waar een organisatie stond, waar ze naar toe willen en wat daarvoor nodig was.
Bij MindCreatie pas ik dit ook toe. Met andere woorden:
- Waar sta je nu in het leven?
- Wat is je wens?
- Wat heb je nodig om deze wens uit te laten komen?
Ommekeer
De switch van marketing naar het helpen van mensen met hun persoonlijke ontwikkeling ging natuurlijk. In de laatste jaren dat ik me bezig hield met marketing, merkte ik dat het plezier er soms ontbrak. Dat bepaalde zaken mij tegen ging zitten. Het was op een bepaald punt niet alleen mentaal maar ook lichamelijk kreeg ik ongemakken. Dit was een proces dat ik zelf hulp en antwoorden ging zoeken.
Hulp en ondersteuning
De hulp en antwoorden vond ik in goede en heldere mentale ondersteuning, inzichten in familieopstellingen en hypnotherapieen (regressie), verwijderen en helen van trauma’s door IEMT en Reiki, lichamelijke herstel door EFT, Reiki en Osteopathie, intuitieve healing, openstellen hart en mind door QM hypnose, ademwerk en lichaamswerk (gronden & verbinden) en hsp-coaching.
Dit werkte zo goed voor me dat ik besloot om me daar meer in te verdiepen door het volgen van opleidingen en cursussen. Nu ruim 5 jaar verder kan ik deze zelfkennis en opleidingen delen met andere mensen die ook opzoek zijn naar hulp en antwoorden.
Ik faciliteer, jij werkt
Tijdens een sessie geef ik ook aan ik heb geen toverstok om jouw problemen weg te toveren. We komen wel snel tot de essentie van jouw probleem, ik faciliteer in meerdere methodieken en het echte werk begint als je bij mij de deur uitloopt. En zelfs hierin krijg je huiswerk mee om te zorgen dat je blijft werken/ ontwikkelen aan je wens. Mensen die dit begrijpen en die hiervoor echt gaan die merken direct resultaat. Ben je niet zo gedreven en kan je makkelijk weer terugvallen in je oude patronen dan weet je al waar jouw gedrag jou naar toe brengt.
Vrijer, lichter en blijer
Het bieden van een traject van minimaal 10 sessies zorgt ervoor dat we vanuit een duidelijk plan van aanpak heel doelgericht aan het werk zijn met jou situatie. Ook tussen de sessies in maak je huiswerk en houd je bezig met het ontwikkelen van de juiste tools. Mensen die er voor gaan ondergaan een echte metamorfose na het traject. Je hebt de persoon voor het traject en je hebt een persoon na het traject die veel vrijer, lichter en blijer in het leven staat.
Relevante opleidingen en cursussen die ik met succes heb gevolgd zijn:
- Gedragspsychologie en sociologie
- Master Trainer (ook NLP, EFT)
- IEMT practitioner
- Systemisch werk (familieopstellingen)
- Reiki Usui Shiki Ryoho
- Innoverend Leiderschap
- Mental coaching
- Hypnotherapie (regressie)
- QHHT: Quantum Healing Hypnosis Technique (Dolores Cannon)
- Intuïtieve coaching
- Tarot coaching
- Energiewerk (diverse thema’s)
- Hart-intelligentie techniek
- Biologische Natuurwetten (dr. Hamer)
- Bewustzijnstaten I focuslevels (Robert Monroe)
Waarmee kan ik je helpen?
Is het tijd om te stoppen met terugkerende angsten, allergieën, fobieën, dwangmatige gedachten, blokkades en drama’s?
Bij MindCreatie kan je kiezen uit verschillende methodes om te werken aan jouw vraagstuk. Je kan bij MindCreatie terecht voor mentale begeleiding, mindfulness, HSP begeleiding, trauma behandeling, ademwerk, Reiki- & energy healing, familieopstellingen en hypnotherapie. Meerdere specialismes onder een dak. Dit bespaart jou weer een extra bezoek bij een andere facilitator.
Ben je er klaar voor?
Is het voor jou duidelijk wat je wil in het leven? Of is het helder wat je niet meer wil. Misschien wil je die vicieuze cirkel doorbreken. Dat je bepaalde vastgeroeste patronen wil stoppen!
Thema’s waar ik jou mee kan helpen
- Wil je in je eigen kracht blijven staan, ongeacht de omstandigheden?
- Wil je de regie/ controle weer terug in eigen hand nemen?
- Wil je weten wat je nodig hebt om de volgende stap te maken?
- Wil je weer je leven in eigen hand hebben vanuit rust en kalmte?
- Wil je helder weten wat je onderscheidend vermogen is? Dus wat is van jou en wat niet!
- Wil je leren om heel duidelijk en helder je grenzen aan te geven?
- Wil je leren hoe je in rust en kalmte omgaat met alle prikkels om je heen?
- Wil je inzicht in je lichamelijke klachten en kijken wat er nodig is om dit op te lossen?
- Wil je leren hoe je contact maakt met je intuïtie?
- Wil je tools hoe je omgaat met je hoogsensiviteit?
- Wil je stoppen met dwanggedachten en/ of negatieve gedachten?
- Wil je inzicht in waar je jezelf blokkeert?
- Wil je het patroon dat zorgt voor je probleem nu echt aanpakken?
- Wil je begrijpen waarom je steeds verkeerde keuzes maakt wat betreft werk en relaties?
- Wil je ingrijpende of vervelende gebeurtenissen verwerken en verminderen?
- Wil je weten welke negatieve kern overtuigingen je onbewust hebt?
- Wil je eindelijk jouw stress, angsten, fobieën en slaapproblemen aandacht geven en aanpakken?
- Wil je vrij leven zonder je burn-out klachten en depressieve gevoelens?
- Wil je ervaren waarom de dingen gebeuren zoals ze gebeuren?
- Wil je leren verbinden van hoofd, hart en realiteit
- Wil je dat het leven voor jou werkt?
- Wil je de volgende stap maken voor jouw grote transformatie?
- Alle andere thema’s of vragen waar jij tegenaan loopt?
Wil je een afspraak maken? Neem dan contact met me op of vul je gegevens hieronder in.
Whatsapp
Je kunt ook een Whatsapp bericht sturen naar 0646721892
Voel je dat bepaalde emoties, overtuigingen of patronen je blijven tegenhouden? Bij MindCreatie word je begeleid zodat je meer rust, kalmte, balans en vrijheid kan ervaren in je leven.
Met behulp van verschillende methodieken kijken we naar de oorsprong van de terugkerende emoties en beperkende patronen. Door inzicht en het werken aan jou krijg je veel ruimte voor meer zelfvertrouwen, veerkracht en innerlijke rust en kalmte.
Vanuit mijn praktijk in Blaricum help ik mensen die willen werken aan:
- Stress en spanning
- Burn-out klachten
- Angst en onzekerheid
- Emotionele blokkades
- Persoonlijke groei
- Zelfvertrouwen
- Trauma en ingrijpende ervaringen
- Terugkerende gedragspatronen
- HSP begeleiding
- Transformatie begeleiding
Waarom kiezen voor MindCreatie?
- Persoonlijke begeleiding
- Holistische benadering
- Traject begeleiding
- Gerichte aandacht
- Veilig en betrokken begeleiding
Persoonlijke begeleiding
Je kan met elke vraag bij MindCreatie terecht. We bespreken je situatie en we bespreken stap voor stap waarmee je geholpen wil worden. Vanuit een overzichtelijk plan van aanpak word je begeleid door je hele traject. Heb je voorkeur voor een of meerdere methodieken dan kan je dat aangeven. We kijken per sessie wat er nodig is om tot de essentie te komen. Een traject bestaat voor de meeste cliënten uit minimaal 10 sessies.
Prioriteit maken
Hoe belangrijk is het voor jou om eindelijk te werken aan je angsten of iets dat je wil stoppen of veranderen? Wanneer is genoeg genoeg? Hoe lang wil je hier nog mee doorgaan… Wat heb je nodig om jezelf tot prioriteit te maken en te starten aan dat wat je heel graag wil veranderen. Wacht je tot het water letterlijk aan je lippen is gestegen, of ga je nu die keuze maken.
Investeren in jezelf
Als je hiervoor kiest, weet dat je echt de keuze moet maken om jezelf als prioriteit te zien. Je gaat werken aan jezelf. Dit kost veel tijd, geduld, energie en geld. Zie het maar als een investering in de betere versie van jezelf.
De methodieken van MindCreatie
| Mental coaching | : mentale begeleiding en mindfulness |
| IEMT-practioner | : behandelen van trauma’s, angsten, stress en patronen |
| Reiki | : Japanse heelkunst, ademwerk, bewustzijnsmethode |
| Energetische healing | : in balans brengen mentaal, emotioneel en fysiek |
| Intuïtieve coachin | : contact maken met je intuïtie en deze te gebruiken |
| HSP coaching | : begeleiding hoogsensitieve kinderen en volwassenen |
| Hypnotherapie, regressie | : inzicht en opheffen patronen en blokkades |
| QM-hypnose | : behandelen innerlijk kind stuk en verbinding maken |
| Systemisch werk | : helderheid innerlijke dynamiek en ordening |
| Familieopstellingen | : inzicht waar je staat en innemen van je eigen plek |
| Hemi-sync bewustzijnsstaten | : contact maken met verschillende bewustzijnsstaten |
Je gaat een mooi proces in
Onthoud maar dat je een mooi proces in gaat dat het beste voor heeft met jou. Bij de een start het proces al bij het lezen van deze tekst. Bij de ander begint het proces bij aanmelding van een traject.
Wijze les: een ervaring rijker!
Mensen die zijn geholpen bij MindCreatie weten inmiddels beter. Het leven is geen lijden. Het is alleen zo dat je eronder blijft lijden, in plaats ervan te genieten totdat je je vastgeroeste denk- en leefpatronen loslaat en je vrijuit aan het leven overgeeft. Wat er ook gebeurt…
Trajectbegeleiding
10x sessies-
Gecertificeerde en ervaren facilitator
-
Intake, plan van aanpak en begeleiding
-
Behandeling 1 of meerdere methodieken
-
Traject van 10 sessies van 60 minuten
Eenmalige begeleiding
1x sessie-
Gecertificeerde en ervaren facilitator
-
Online intake
-
Behandeling 1 of meerdere methodieken
-
Een persoonlijke sessie van circa 60 minuten
Wat mag ik verwachten als ik kies voor een traject?
Als je kiest voor een trajectbegeleiding dan kies je uiteindelijk voor jezelf! Je maakt van jezelf een prioriteit voor de komende maanden. Deze periode sta jij centraal en werken we wat voor jou belangrijk is.
We bespreken je huidige situatie en wat je graag wil aanpakken. We krijgen het samen ook duidelijk wanneer je echt bent geholpen. Je krijgt een helder en duidelijk plan van aanpak waar we aan gaan werken. Ik faciliteer en jij gaat aan het werk om jezelf op de eerste plek te zetten. Je wordt stap voor stap hierin begeleidt. Niet alleen tijdens de sessies, maar juist ook na de sessies krijg je huiswerk en opdrachten om heel bewust aan jezelf te werken.
Voor elke sessie krijgen we helder waar je staat en of we nog richting jouw oplossing gaan. Is het nodig om iets te veranderen of langzamer of misschien zelfs sneller te gaan dan ben je daarin helemaal vrij.
Je hebt ook een ruime keuze uit verschillende methodes. Zo kunnen we heel doelgericht en met een op maat gemaakte sessie werken aan jouw vraag.
Waarom een traject bij MindCreatie?
Hoe lang duurt een traject?
Een traject bestaat uit minimaal 10 sessies die op maat zijn afgestemd op wat je nodig hebt en op jouw tempo. Soms is iemands tempo 2x sessies per maand. Het kan ook zijn dat je bij een bepaald thema meer tijd nodig hebt om op te pakken. Dit is helemaal prima. Het is wel de bedoeling dat je tijdig aangeeft als je een sessie wil verzetten. In ieder geval niet later dan 24 uur voor je ingeplande afspraak.
Je mag dit traject waarin je werkt aan je betere versie zien als een investering voor nu en de toekomst. Wat vind je belangrijker dat je een vakantie boekt om een week tot rust te komen of een investering in jezelf waarin je leert om tot rust en kalmte te komen. Niet alleen voor een week. Nee, voor de rest van je leven.
Wat als ik na 5 sessies klaar ben?
Wat zijn de tarieven voor een traject?
Kies je voor een op maat gemaakte traject dan krijg je korting. De investering voor een sessie van 60 – 70 minuten is €125,-.
Kies je voor een losse sessie van 60 minuten dan is het tarief €150,-. Je komt wel op een wachtlijst en mensen die voor een traject hebben gekozen die krijgen voorrang op hen die gekozen hebben voor een losse sessie.
Wat als ik annuleer?
Het kan altijd gebeuren dat je een sessie wil annuleren. Doe dit zo snel mogelijk als je dit weet. Graag 24 uur voor de afspraak. Lukt dit niet dan mis ik zelf inkomsten. Kom je niet opdagen of verzet je de afspraak binnen de 24 uur dan zal ik toch een factuur naar je versturen.
Wat is IEMT therapie?
IEMT (Integral Eye Movement Therapy) is een snelle therapeutische methode die werkt met gerichte oogbewegingen en feedbackvragen. Het helpt om hardnekkige emoties, trauma’s en negatieve overtuigingen te neutraliseren, zonder dat je de gebeurtenis uitgebreid hoeft te herbeleven.
Wat houdt IEMT in?
De methode is ontwikkeld door Andrew T. Austin en is deels verwant aan EMDR, maar kent andere accenten. Waar EMDR zich puur richt op de verwerking van een specifieke traumatische herinnering, focust IEMT zich ook op hoe je hebt geleerd je te voelen en hoe dit jouw identiteit en zelfbeeld beïnvloed.
Gerichte oogbewegingen: Door je ogen in verschillende richtingen te bewegen terwijl je aan een gebeurtenis of emotie denkt, worden je hersenen gestimuleerd.
Geen lange verhalen: Het grote voordeel is dat je niet uitgebreid over de situatie hoeft te praten of de herinnering steeds opnieuw hoeft te beleven.
Doel: Het verlichten van de emotionele lading die aan bepaalde herinneringen, angsten of patronen vastzit.
Waar wordt IEMT voor gebruikt?
- Het verwerken van ingrijpende of vervelende gebeurtenissen;
- Het verminderen van stress, angsten en fobieën;
- Het doorbreken van ongewenste emotionele reacties;
- Het aanpakken van negatieve overtuigingen over jezelf (bijvoorbeeld: “ik ben niet goed genoeg”);
- Burn-out klachten en depressieve gevoelens.
Demonstratie IEMT
Klik op onderstaande link voor een duidelijke videodemonstratie. Hier zie je precies hoe een therapeut met oogbewegingen werkt om negatieve herinneringen lichter te maken.
https://www.youtube.com/watch?v=Du2hdQgRWIM
Wat is het verschil tussen IEMT en EMDR?
Wanneer kun je (beter) geen IEMT doen?
Wat is Familieopstelling?
Een familieopstelling is een therapeutische werkwijze die onbewuste, belemmerende patronen in families of organisaties zichtbaar maakt. Door andere deelnemers of objecten als familieleden in de ruimte op te stellen, worden verhoudingen en onderliggende dynamieken helder, wat leidt tot diepgaand inzicht en verandering.
Hoe werkt het in de praktijk?
Sommige patronen in je leven blijven zich steeds weer herhalen. Soms ben je er bewust van en soms ook niet. Je doet je best en toch verandert er weinig. Een familieopstelling werkt anders dan praten of analyseren.
Tijdens een sessie zit je tegenover een begeleider en leg je een specifiek vraagstuk of terugkerend probleem voor. Denk aan relatieproblemen, stress, of een gevoel van vastlopen
- Representanten: andere deelnemers (of soms objecten/vloermatjes) worden door jou gekozen en in de ruimte neergezet om symbool te staan voor jou en jouw familieleden;
- Intuïtie: deelnemers die als representant fungeren, stemmen zich af op de persoon die ze vertegenwoordigen. Verrassend genoeg nemen zij vaak exact dezelfde gevoelens of fysieke sensaties waar als de echte familieleden;
- Observatie: jij observeert het geheel van een afstandje. Dit levert krachtige, directe inzichten op in de ongeschreven regels en dynamieken van jouw familiesysteem;
- Herschikking: de begeleider brengt wijzigingen of laat representanten bepaalde zinnen uitspreken om de balans te herstellen. Zo ontstaat er fysiek en emotioneel een ‘oplossend beeld’.
Wat doet een familieopstelling eigenlijk?
- De methode gaat ervan uit dat je onderdeel bent van een groter geheel, het ‘systeem’. Verstoringen in dit systeem (bijvoorbeeld door trauma, verlies of uitsluiting van een familielid) kunnen generaties lang onbewust doorwerken. Een opstelling helpt bij het doorbreken van hardnekkige, ongezonde patronen uit je gezin en/of familie (van zorgen, aanpassen, loyaliteit, overleven);
- Een familieopstelling maakt die verborgen dynamieken voelbaar. Je ziet en ervaart wat er in de diepte speelt. Los van je eigen verhaal. Dit klinkt abstract, maar het zorgt er wel voor dat je niet in je hoofd blijft. Je voelt het in je lichaam, in de ruimte, in wat er gebeurt;
- Het begrijpen van de oorzaak van angsten, depressie of burn-out;
- Het oplossen van conflicten in relaties of op de werkvloer;
- Voor veel mensen is dit de ontbrekende schakel tussen weten en eindelijk veranderen.
Wanneer heeft een familieopstelling waarde?
- Je bent bewust van je patronen, maar deze blijven zich herhalen;
- Je belandt vaak in ongezonde relaties of situaties die niet goed voelen;
- Je hebt last van loyaliteitsconflicten en/ of schuldgevoelens waar je niet van afkomt;
- Je vindt het moeilijk om grenzen te stellen en ‘nee’ te zeggen;
- Je cijfert jezelf helemaal weg voor de ander;
- Je wilt de controle en neemt vaak de verantwoordelijkheid;
- Je voelt een bepaalde druk en zwaarte die je niet kunt verklaren;
- Je ervaart emoties of fysieke klachten die nergens op lijken te slaan;
- Eerdere therapie of coaching heeft geholpen, maar er zit nog iets vast.
Meer weten over de theorie, de achtergrond of een sessie bijwonen? Bekijk de uitleg op het Bert Hellinger Instituut of lees meer over de toepassing en achtergrond bij Psyned.
Wanneer kun je (beter) geen Familieopstelling doen?
Wat is Hypnotherapie?
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij hypnose wordt gebruikt om toegang te krijgen tot het onderbewuste. Het doel is om in een staat van diepe ontspanning en verhoogde focus (trance) de diepere oorzaken van fysieke of emotionele klachten te achterhalen en deze duurzaam te veranderen.
Hoe werkt het?
- Omzeil je tijdelijk je kritische, rationele bewustzijn;
- Krijg je directer toegang tot onbewuste emoties, overtuigingen en gewoonten;
- Kun je door gerichte suggesties van de therapeut belemmerende patronen veranderen.
De essentie: geen controleverlies
- Geen toneelhypnose: in tegenstelling tot wat televisie of shows soms doen, verlies je nooit je controle. Je bent je de hele tijd bewust van wat er gebeurt en je kunt op elk moment uit de trance stappen;
- Natuurlijk proces: trance is een heel natuurlijk proces; het is vergelijkbaar met het moment dat je zo opgaat in een boek of serie dat je de tijd en omgeving vergeet.
Wanneer kun je (beter) geen hypnotherapie doen?
Wat is Reiki?
Reiki is een Japanse heelkunst (geneeswijze) om het lichaam te activeren om in balans te brengen. Het is een universele energie die door handoplegging wordt doorgegeven aan jezelf en aan anderen. Dit werkt helend op lichamelijk, geestelijk en emotioneel niveau. Iedereen die zich hier voor openstelt kan Reiki leren.
Hoe werkt een behandeling?
Waar helpt Reiki bij?
Reiki kan ondersteunend werken. De energie richt zich op wat voor de ontvanger op dat moment het meest van belang is. De effectiviteit is afhankelijk van de duur en de aard van de klachten. Chronische of langdurige aandoeningen vereisen vaak meerdere behandelingen voor een merkbaar effect.
- Reiki kan emoties losmaken, zoals verdriet, vreugde of opluchting. Reiki helpt het lichaam om opgeslagen emotionele blokkades los te laten;
- Reiki ondersteunt het verwerken van trauma’s en onverwerkte gevoelens;
- Reiki bevordert emotionele balans en helpt mensen zich beter te voelen, mentaal en emotioneel;
- Reiki bevordert diepe ontspanning, vergelijkbaar met meditatie waardoor een rustgevende werking heeft;
- Reiki kan door ontspanning en het loslaten van de spanning bijdragen aan een betere slaap.
- Reiki kan de symptomen van angst en depressie verlichten.
- Reiki vergroot de energiestroom in het lichaam;
- Reiki versnelt het herstelproces;
- Reiki wordt vaak ingezet om pijn te verlichten, denk aan hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn en chronische aandoeningen zoals artritis;
- Reiki stimuleert de verbinding met jezelf;
- Het in balans brengen van het mentale en emotionele.
Wat is een holistische benadering?
Een holistische benadering betekent dat de mens als één geheel wordt gezien, waarin alles met elkaar verbonden is. Het woord komt van het Griekse ‘holos’, wat ‘geheel’ betekent.
In plaats van alleen een los symptoom te bestrijden, kijkt deze visie naar de wisselwerking tussen je lichaam, je geest (emoties en gedachten) en je energie. Als er op één niveau iets blokkeert, heeft dat direct invloed op de andere niveaus.
De drie niveaus waar mee wordt gewerkt
1. Het lichamelijke niveau (fysiek)
Dit omvat de tastbare buitenkant je huid en de binnenkant zoals je organen, spieren, hormonen en zenuwstelsel.
- De holistische visie: fysieke klachten (zoals hoofdpijn of darmklachten) zijn vaak een signaal dat er op een ander niveau iets uit balans is;
- Aanpak: gezonde voeding, voldoende beweging en rust, in combinatie met het onderzoeken van de achterliggende oorzaak.
2. Het emotionele niveau (mentaal/emotioneel)
Dit gaat over je gedachten, emoties, overtuigingen, gevoelens en hoe je met stress omgaat.
- De holistische visie: onverwerkte emoties of langdurige stress slaan zich op in het lichaam. Stress zorgt bijvoorbeeld voor de aanmaak van cortisol, wat je immuunsysteem verzwakt en spieren aanspant;
- Aanpak: reflectie, therapie (zoals hypnotherapie), mindfulness om belemmerende patronen en emotionele blokkades los te laten.
3. Het energetische niveau (Energie)
Dit betreft je vitale levensenergie (vaak Qi, Prana of simpelweg je energieniveau genoemd) en de onzichtbare stroming in je lichaam.
- De holistische visie: voordat een klacht zich fysiek uit, is de energiehuishouding vaak al verstoord. Je voelt je bijvoorbeeld ‘leeggezogen’, futloos of juist hyperactief zonder aanwijsbare medische reden;
- Aanpak: methoden zoals acupunctuur, reiki, ademwerk of yoga om de natuurlijke energiestroom in het lichaam te herstellen.
Het kernverschil met de reguliere westerse geneeskunde
- Regulier: richt zich vaak op symptoombestrijding. Heb je eczeem? Dan krijg je een zalf voor de huid;
- Holistisch: zoekt naar de wortel. Waarom reageert de huid zo? Is er sprake van een darmprobleem (fysiek), onderdrukte woede (emotioneel), of een overprikkeld zenuwstelsel (energetisch)?
Samenwerking
Een goede holistische benadering sluit de reguliere geneeskunde niet uit, maar vult deze aan. Het nodigt je uit om zelf de regie te nemen over je gezondheid door te luisteren naar de signalen van je lichaam en geest.
Blij als een ander echt is geholpen
Mijn naam is Raguel en ik ben begaan met mensen. Ik word blij als jij of een ander echt is geholpen. Zo’n 20 jaar ben ik werkzaam geweest in de marketing. Ook daar werd ik echt blij als klanten werden geholpen. Sterker nog, als mensen of organisaties meer kregen dan ze vooraf als wens hadden. Tijdens die 20 jaar zag ik tijdens de intake direct al waar een organisatie stond, waar ze naar toe willen en wat daarvoor nodig was.
Bij MindCreatie pas ik dit ook toe. Met andere woorden:
- Waar sta je nu in het leven?
- Wat is je wens?
- Wat heb je nodig om deze wens uit te laten komen?
Ommekeer
De switch van marketing naar het helpen van mensen met hun persoonlijke ontwikkeling ging natuurlijk. In de laatste jaren dat ik me bezig hield met marketing, merkte ik dat het plezier er soms ontbrak. Dat bepaalde zaken mij tegen ging zitten. Het was op een bepaald punt niet alleen mentaal maar ook lichamelijk kreeg ik ongemakken. Dit was een proces dat ik zelf hulp en antwoorden ging zoeken.
Hulp en ondersteuning
De hulp en antwoorden vond ik in goede en heldere mentale ondersteuning, inzichten in familieopstellingen en hypnotherapieen (regressie), verwijderen en helen van trauma’s door IEMT en Reiki, lichamelijke herstel door EFT, Reiki en Osteopathie, intuitieve healing, openstellen hart en mind door QM hypnose, ademwerk en lichaamswerk (gronden & verbinden) en hsp-coaching.
Dit werkte zo goed voor me dat ik besloot om me daar meer in te verdiepen door het volgen van opleidingen en cursussen. Nu ruim 5 jaar verder kan ik deze zelfkennis en opleidingen delen met andere mensen die ook opzoek zijn naar hulp en antwoorden.
Ik faciliteer, jij werkt
Tijdens een sessie geef ik ook aan ik heb geen toverstok om jouw problemen weg te toveren. We komen wel snel tot de essentie van jouw probleem, ik faciliteer in meerdere methodieken en het echte werk begint als je bij mij de deur uitloopt. En zelfs hierin krijg je huiswerk mee om te zorgen dat je blijft werken/ ontwikkelen aan je wens. Mensen die dit begrijpen en die hiervoor echt gaan die merken direct resultaat. Ben je niet zo gedreven en kan je makkelijk weer terugvallen in je oude patronen dan weet je al waar jouw gedrag jou naar toe brengt.
Vrijer, lichter en blijer
Het bieden van een traject van minimaal 10 sessies zorgt ervoor dat we vanuit een duidelijk plan van aanpak heel doelgericht aan het werk zijn met jou situatie. Ook tussen de sessies in maak je huiswerk en houd je bezig met het ontwikkelen van de juiste tools. Mensen die er voor gaan ondergaan een echte metamorfose na het traject. Je hebt de persoon voor het traject en je hebt een persoon na het traject die veel vrijer, lichter en blijer in het leven staat.
Relevante opleidingen en cursussen die ik met succes heb gevolgd zijn:
- Gedragspsychologie en sociologie
- Master Trainer (ook NLP, EFT)
- IEMT practitioner
- Systemisch werk (familieopstellingen)
- Reiki Usui Shiki Ryoho
- Innoverend Leiderschap
- Mental coaching
- Hypnotherapie (regressie)
- QHHT: Quantum Healing Hypnosis Technique (Dolores Cannon)
- Intuïtieve coaching
- Tarot coaching
- Energiewerk (diverse thema’s)
- Hart-intelligentie techniek
- Biologische Natuurwetten (dr. Hamer)
- Bewustzijnstaten I focuslevels (Robert Monroe)